なるべく自炊を心掛けてるけど1人の時はさぼりがち。たまにはね笑たね回⤵️
2025年01月
三日坊主が日記を続けるコツ
三日坊主の私でも2年以上続けることができた方法だからぜひみてみてね〜日記というと夜書くイメージがあるけど、私は朝書くことが多い。だから枕元に置いておく作戦はめちゃくちゃ良かった。これは書くタイミングや場所によって人それぞれだから参考までに。「1ページ書こう
超手軽な自家製味噌を作った
ほんとは乾燥大豆を茹でるとこから作るのが王道なんだろうけど、今回は短縮して大豆水煮を使用。かなりハードル低くなるから初めて作る人におすすめ。量も少なめのレシピだから気軽に挑戦できるよ。よかったら作ってみてね！レシピ⤵️
生理前ってこんなことの繰り返し
PMS辛いよね〜私はこれでもマシになった方で昔はもっとやばかった。とにかくイライラと悲しい気持ちが込み上げてきて収集つかなかったな。私の場合は、鉄分サプリを飲む軽い運動をするカフェインを摂らないようにする食物繊維を摂る等を意識して生活したら和らいだよ。まあそ
